体験レッスンの流れ
①ラインまたはメールアドレスからご予約をいただきます
何度かやり取りをして体験日を決めていきます
日にちが決まったら、詳しいスタジオ住所、持ち物などをお知らせします
当日まで楽しみにお待ちください♡
②体験レッスン当日
スタジオに入って動きやすいウェアに着替えを済ませていただきます
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カウンセリングシートにご記入いただきます（5分くらい）
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カウンセリングシートに従って質問していきながら、ピラティスの目的や
目標を設定していきます（5分くらい）
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さあ、マットの方へ移動してまずは立ち姿勢チェックしていきましょう（写真撮ったりもします）
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確認が出来たら、必要に応じてほぐしやストレッチをおこなってからマシンピラティスを
体験していただきます（約90分）
⭐︎初回の体験レッスンでは動きながら身体の状態をチェックしていきます
⭐︎途中、水分補給も自由に行っていただきます
⭐︎慣れない動きに、痛みや分からないことがあれば遠慮なく伝えてください
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レッスン終了です、お疲れ様でした！
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お身体の状態や、今後のレッスンの進め方などお伝えします
継続の場合、コースをお選びいただき次回のレッスン日を決めてチケットをお渡しして終了です
体験レッスンにお越しいただき、ありがとうございました！！
